4月23日晚，震元集团（震元股份）党委书记、董事长吴海明以“大学生与健康人生”为题，为参加青春讲堂之“青年与城市共成长”系列讲座第六讲的师生，带来一堂关于越医文化魅力的讲座，为越医文化助力大学生健康人生提供了独到见解和深刻思考。
千年越医，百年震元。吴海明立足自身对越医文化的深耕细作，指出越医文化作为绍兴文化的重要支柱，在中国医药史上有着举足轻重的地位。从春秋时期《吴越春秋》中关于医疗的生动记载，到绍兴印山越王陵出土的早期医疗器具，无不彰显着越医文化的深厚底蕴。吴海明细致讲述了越王勾践对患病士兵的深切关怀：“凡士有疾病，不能随军从兵者，吾必予其医药，赐与糜粥，并与之同食。”此举体现了当时越地对医疗事业的重视。同时，“四方之民，归之若流水”的开放包容文化氛围，让越医文化得以不断吸纳外来精华，兼容并蓄，日益发展。唐宋时期绍兴成为南方经济文化中心，越医文化也迎来了它的黄金时代。《和剂局方》《千金方》等重要医药典籍相继问世，陆游等文人兼医者的出现，更是让诗药同辉成为一道独特的风景线。明清时期越医文化更是达到了巅峰，戴思恭、张景岳等名医辈出，他们著书立说，流派纷呈，为中医史书写了浓墨重彩的一笔。在此背景下，吴海明特别提及百年震元作为越医文化最具代表性的传承基地，从其名字中蕴含的《周易》智慧，到历经百年的商海传奇；从儒释道融合的文化理念，到名医坐堂的实战传承，震元堂始终秉持初心，积极传播越医文化，肩负着传承与发扬越医文化的神圣使命。
正视危机，归因分析。在探寻越医文化的深厚渊源后，吴海明将目光对准了当下大学生的健康状况，通过一系列详实的数据与生动的案例，揭示了大学生健康问题频发的严峻现实。在身体素质方面：肥胖率与近视率持续攀升，肺活量逐年递减，慢性疾病年轻化趋势日益明显，高血脂、高血压、糖尿病等慢性病在大学生群体中的发病率不断攀升。在心理健康方面：抑郁与焦虑这两大心理危机的“元凶”，给大学生的心理带来了沉重的负担；学业压力如同压垮心理防线的“最后一根稻草”，让许多大学生喘不过气来；社交关系成为引发心理危机的“导火索”，一旦处理不当，便可能引发连锁反应；家庭环境作为心理问题的“隐形根源”，潜移默化地影响着大学生的心理健康；就业焦虑则是未来不确定性的“心理枷锁”，让许多大学生对未来感到迷茫与恐惧。吴海明全面而细致地分析了导致大学生健康问题的多重因素，有宏观层面的社会压力与保障体系缺失，微观层面的高校教育与管理短板，也有家庭层面的教育断层，和个人层面的习惯养成与认知偏差。
越医智慧，健康人生。面对大学生健康危机，吴海明以越医智慧为钥，开启了一扇通往全面健康的大门。在重塑健康观念方面，他深度阐释了越医“天人合一”的哲学精髓，助力大学生以整体观审视健康，倡导“未病先防”的预防理念，注重身心的和谐统一。在践行健康生活中，吴海明提出了主动养生的理念，具体涵盖饮食、作息、运动与修心四大方面。在打造健康人生方面，吴海明提炼了四大核心要素：一是树立理念，坚定信念，明确健康人生的灯塔；二是胸怀世界，放眼未来，构建健康人生的格局；三是培养系统思维与辩证思维，打造健康人生的基石；四是坚持知行合一，以文化人，将健康理念转化为具体实践。这四大要素相辅相成，共同为健康人生奠定了坚实而稳固的基石。
越医文化，作为中华传统医学的瑰宝，其价值远不止于世代传承的精湛医术与治病救人的仁心仁术，更在于它蕴含着滋养当代大学生身心健康的深刻智慧与现实意义。这种将医道精髓与人文关怀深度融合的文化传承，既是对生命健康的敬畏，也是对人文精神的执着坚守。
越医华光·青春健行
越医古韵漫流芳，医道清辉映讲堂。
心修善念通医理，志立高标守健康。
岐黄薪火承先泽，健体修心向远航。
人生大道自昂扬，青春少华谱华章。
讲座尾声，吴海明以一首励志诗《越医华光·青春健行》勉励同学们要将健康生活的理念内化于心、外化于行，同学们纷纷表示深受启发，将利用讲座中科学实用的健康理念，积极调整生活方式，拥抱健康人生。
互动一：
医学院护理学233班李雯佳同学：您在讲座中不仅阐述了中医文化的博大精深，还提及了BMI体脂率这一源自西医的评估指标。鉴于当前体重管理新政策成为社会关注的热点话题，想请教您中医在减脂方面所秉持的基本理念和逻辑是怎样的，我们又该如何巧妙融合中西医理论，更好地管理自身体重及维护健康？
吴海明：体重管理这一健康课题需融合中西医的智慧理念，中医侧重养生调理，注重人体体质平衡，西医则借助科学的指标监测与必要的药物辅助，其核心都是“节制饮食、规律运动”，即“管住嘴迈开腿”，倡导健身与养生相结合。同时应秉持因人因时因地制宜的原则，制定个性化的健康管理方案，将自我体重管理视为构建健康生活与培养个人自律能力的重要基石，才能实现体重的合理控制与整体健康水平的提升。
互动二：
教师教育学院小学教育（师范）222班蔡书杨同学：您强调大学生健康需身心并重，除身体肥胖焦虑外，心理压力如就业困境与课业重负同样突出。面对多重压力叠加，除冥想静心外，能否再推荐几种适配青年群体的科学减压方法？
吴海明：全面健康需身心兼顾，针对心理压力建议多管齐下：一是运动减压，如跑步、打球，实证显示马拉松爱好者抑郁率低；二是加强人际沟通，无论是与同学、老师还是家长，都应建立起信任型关系；三是周末户外活动，如近郊徒步，同步实现自然疗愈、肺功能锻炼与压力释放，助力青年群体以科学方式应对焦虑，焕发青春的无限活力。
编辑：赵晗宇 严许媖
