5月26日下午，“风则江大讲堂”340讲“关系中的理解：沟通与压力应对”专题讲座在风则江大讲堂报告厅举行，教育部长江学者特聘教授、中国心理学会候任理事长、教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会秘书长、北京大学心理与认知科学学院博士生导师苏彦捷教授应邀作报告。校党委书记汪俊昌、各二级学院师生代表参加讲座。讲座由教师教育学院院长陈巍主持。
苏彦捷教授就目前高校大学生心里和情感问题，针对性地从“关系中的理解背后的心理学理论”“换位共情的进行人际沟通”“如何应对压力保持我们的心身健康”三个方面展开讲解。由一个个生动鲜活的实例引出“男女在面对问题时不同的思维方式”“熬夜导致大脑迟钝有科学依据”“良药苦口利于病”等热门话题。
苏彦捷教授分析了人际交往背后蕴含的心理学理论，她指出，在人际沟通中要学会换位，从他人的视角进行一个分析，由此和他人共情，能更好的理解他人的心理。人们对压力的情绪反应很大程度上取决于对它的解释，要学会时间管理、学会压力管理、学会解决情绪、学会心理调适等，以乐观积极的心态迎接生活中的挑战。
讲座最后，苏彦捷教授就“如何调适因共情能力太强造成的情感压力”“如何跳脱‘欲扬先抑’和‘欲扬先扬’两种思想来处理问题”“怎样和父母有效沟通”等问题与师生进行了互动交流。
整场报告生动活泼、气氛热烈，既有理论的高度又具实践的深度，在如何有效进行人际沟通、压力释放上提出宝贵的专业意见，从专业的心理学视角剖析“沟通与压力应对”的科学方法和途径。
文字：鲁思维 於宁瑶 刘妍丽 摄影：周晶 编辑：严许媖
